JERAWAT DAN KESIHATAN

sejak masuk tahun baru hari tu kan muka aku start naik jerawat-jerawat halus kat dahi
masalahnya cik P datang ke tak datang ke  dia tetap ada
bukan cik ponti ye..keke

stress aku dibuatnya
mana tak stress perempuan nie aset dia salah satu kan muka
jangan nak membohong kata muka bukan aset kau ye
aku tak pernah dengar lagi orang yang tak nak muka dia gebu gebas macam babydoll
tak yah cakap perempuan je la
lelaki pun sama je
semua kalau boleh nak kulit muka macam Kim Soo-Hyun
kacak selalu..kekekeke

so,tadi balik kelas sesaja la menggoogle macam mana nak hilangkan jerawat yang bermastautin kat dahi aku nie
tapi terjumpa nie pulak
so, let's share

 

1&2: Sistem pencernaan - Kurangkan makanan segera, lemak & tingkatkan pengambilan air suam.

3: Hati - Kurangkan makanan berminyak dan bahan tenusu.

4,5&7: Kurang minum air - Tingkatkan pengambilan air suam

6: Jantung – Jaga tekanan darah. Kurangkan makan pedas dan daging.

8: Buah pinggang - Anda mungkin kurang minum air.. Lebihkan minum air masak dan kurangkan garam dan kafein.

9&10: Pernafasan – Elakkan badan dari menjadi terlalu panas, kurangkan gula dan banyak bersenam.

11&12: Hormon – Stres dan hormone punca utama. Pastikan tidur yang cukup, lebih minum air & tingkatkan sayuran.

13: Usus – Lebihkan makanan berserat, banyakkan minum teh herba.

14: Penyakit – Badan anda mungkin sedang melawan bakteria untuk elakkan dari sakit. Banyakkan berehat dan berfikir positif.

  

gitewwww

sistem pencernaan problem rupanya..kekekeke

terlebih makan kut aku nie

mana tak nya

kakak aku baru berhenti kerja

duduk rumah kerja dia masak 

yang aku balik kelas kerja aku tukang makan

syabass beteee

lol

notes: repost from Juju Jasmy